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分享拉丁舞培训误区及身体动作要领的要素
2022-12-21
在中国语言或其它原因，多数人接受到的信息是经过“翻译”或是“过滤”的，加上国界间大众之间的音乐舞蹈文化交流度不够，在拉丁舞的理解程度上，我们与国界存在距离，试想，如果一...
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分享拉丁舞培训之文化和语言导致拉丁舞的误区
2022-12-21
一、文化和语言导致拉丁舞的误区 当你问一个中国人什么是拉丁舞的时候，他脑中一定会浮现出国界标准舞蹈中的5种拉丁舞的画面。但是当你问生活在辽阔的南美大陆及中美洲地区，我们抛开...
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分享拉丁舞培训注意几个方面的训练
2022-12-21
每位杰出的舞者都需要长期坚持舞蹈基本功练习，以适应各种舞蹈动作的难度。这对于舞者准确地执行舞蹈动作非常重要。因此，练舞时要注意几个方面的训练： 一、在力量训练方面 力量训练...
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分享拉丁舞培训的好处以及正确方法(二)
2022-12-21
5、拉丁舞的特点是全身有技巧性的扭动，这不是只有全身肌肉还有关节也得到活动。所以日常生活没有机会运动的人，可以通过拉丁舞来活动僵硬的关节。 6、跳拉丁舞可以延缓衰老，因为拉...
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分享拉丁舞培训的好处以及正确方法(一)
2022-12-21
一、跳拉丁的好处 拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主，身体的上百块肌肉都参与到拉丁舞中。很明显跳拉丁舞直接锻炼的了身体的肌肉，可是作用不只有身体哦，还有心理上的，那...
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分享拉丁舞培训之拉丁舞相关小常识(二)
2022-12-21
一、跳拉丁舞的较佳时间 拉丁舞的运动量是不可小窥的，所以要根据自身的情况来设定锻炼的时间。一般在上午7-9点和下午5-7点跳拉丁舞是比较好的，要记住饱腹后不要跳拉丁舞。 二、跳拉丁...
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分享拉丁舞培训之拉丁舞相关小常识(一)
2022-12-21
一、跳拉丁舞的适宜时长 跳拉丁的适宜时长，由于运动量比较大，一般跳拉丁舞的时间由音乐的长度来决定。如果是初学者，在练习基本步法的话需要的时间更长。拉丁舞的运动量比较剧烈，...
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分享拉丁舞培训之避免头部眩晕的办法(二)
2022-12-21
用手指指肚按摩头皮，多梳头。这样也是为了增强头部血液循环，可以和前面的方式结合起来。 旋转时注意身体中轴为一条垂直地面的直线，身体肌肉收紧，并不因为旋转而使中轴线后仰或者...
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分享拉丁舞培训之避免头部眩晕的办法(一)
2022-12-21
标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞;协会分为：世界体育舞蹈联合会(WDSF)和世界标准舞总会(WDC)、中国标准舞总会(CBDF)、中国体育舞蹈联合会(CDSF)等协会。 拉...
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分享拉丁舞培训之跳舞的人正确维持平衡的方法(二)
2022-12-21
男女身体要随时保持正确接触。 ◎男性以左脚站立时，左膝在女性右膝外侧; ◎男性以右脚站立时，右膝在女性左膝内侧。 男女双方各自保持正确站立姿势，然后双方身体互相接触，接触部位...
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